ENTRENAMIENTO FÍSICO
Arcesio Martínez – Entrenador personal y coach nutricional de Barranquilla
Trabajar con un entrenador de clase mundial puede resultar muy valioso. Todos los días veo a personas que se ejercitan de forma horrible haciendo lo mismo una y otra vez con pocos o ningún resultado. Solo se necesitan unas cuantas sesiones para mostrarles una forma más segura de entrenar, con una optima intensidad y formas más eficientes de hacer el trabajo para ver resultados que les ¡CAMBIAN SUS VIDAS!
Con un enfoque holístico que considera a la persona en su totalidad, ayudo a otros a alcanzar sus metas de construir el cuerpo y la salud de sus sueños. Primero llenamos cuestionarios de valoración y una obtenida toda esa información obtendrás el apoyo respaldado por la ciencia que necesitas para transformar tu salud y estado físico de por vida.
Mi objetivo es ayudar a las personas a lograr resultados rápidos y a largo plazo mediante rutinas de ejercicios desafiantes y variadas que incluyen entrenamiento de fuerza, acondicionamiento cardiovascular, entrenamiento del Core y técnicas de estiramiento y movilidad innovadoras.
Me apasiona mucho hacer ejercicio de la manera correcta! No solo es más eficiente (¡¿a quién no le gusta ahorrar tiempo?!), sino que también previene lesiones. ¡Si a esto le sumamos el coaching nutricional, tenemos la receta para obtener grandes resultados!